• Site en construction merci de revenir dans quelques jours

    Bienvenue au Jardin du corps

    Vous vous trouvez actuellement sur le seuil d'Au jardin du corps" dédié au bien-être à la santé, au bonheur et au lien étroit qu’on peut établir et ressentir avec soi-même, les autres et la Nature.

     

    Dans les diverses propositions, la psychologie positive jalonne bien des parcours. Elle est une alliée vers plus de contentement, de plaisir, de gratitude, de confiance, d'optimisme et de pleine conscience. Elle permet de poser un regard nouveau et de mettre en pratique des exercices ludiques et faciles à intégrer dans la vie personnelle, professionnelle, familiale, sociale...

     

    Le bien-être, le soin et l'attention au corps … un voyage vers soi, en soi, respirer, sentir le besoin qui est là, délier, dénouer, lâcher, faire circuler, aller vers le mouvement libérateur…soin de l'esprit qui se détend, qui lui est relié...

    Notre corps est ce véhicule extraordinaire qui nous a été donné et qui nous permet cette existence au monde qui est la nôtre…précieuse ! Aussi en prendre soin est une décision, une aventure et un privilège, tout à la fois. Au jardin, on vient célébrer la vie qui est en nous, en en prenant soin, et on vient célébrer aussi cette reliance avec la Nature qui nous soutient, nous accueille et nous livre ces messages. Le corps-cœur-conscience se révèle, se libère et peut se déployer.

     

    Le bonheur, l’esprit, la conscience... c’est vers la psychologie positive que je me suis tournée, il y a une quinzaine d’année, d'abord personnellement et j'ai eu envie d'essaimer. Avec la psychologie positive j'accompagne la personne, les ateliers, les équipes de travail, les chefs de service…à découvrir ce qui marche, les forces présentes, les expériences qui procurent du plaisir. L’idée est aussi de repérer les conditions de bonheur déjà présentes et d'apprécier chaque instant avec plus de conscience. On peut explorer tous les espaces de la vie avec ces nouvelles lunettes…on arrose les bonnes graines.

     

    La santé, c’est selon moi cet état de complet bien-être physique, d’épanouissement personnel qui est le résultat d’un cheminement, corps et esprit alliés, qui nous permet d’être en lien avec soi, les autres et la Nature, de manière harmonieuse et équilibrée, en paix.

     

  • Si vous êtes en transition de Vie, en quête de mieux être ou d'épanouissement personnel et que ces mots ont éveillé en vous la curiosité d’aller plus loin dans la découverte des propositions c’est que vous avez dû rentrer dans le bon jardin.

    En bref...

     

    Dans les séances individuelles je propose une écoute bienveillante afin de répondre au mieux aux besoins qui sont là dans l’instant. Je vous laisse découvrir dans la page qui leur est dédiée les trois pratiques en massage-bien-être et soins énergétiques qui peuvent se combiner : relaxation coréenne, polarisation énergétique et olfactothérapie (création de parfums-énergie personnels).

    Un accompagnement en psychologie positive sur 10 à 12 séances (à évaluer avec chaque personne) permet d’aller visiter les différents espaces de notre vie et d’installer un nouveau regard, des pratiques simples, bénéfiques et réjouissantes. La séance déclic peut vous permettre de goûter aux bienfaits, sur une thématique choisie ensemble.

     

    Dans les ateliers je me suis inspirée et je me réfère à des bases théoriques de la médecine traditionnelle Chinoise, à des pratiques orientales, à des pratiques bouddhistes et à leur pendant laïque qu’est la MBSR (Méditation Based Stress Reduction), à la sophrologie ludique et à la psychologie positive. Une page leur est dédiée avec différentes thématiques : « s’enraciner et s’élancer », « calmer l’esprit », « accueillir l’énergie libératrice ».

     

    En entreprise, je propose plusieurs volets permettant aux équipes un cheminement pour aller vers plus de plaisir, se sentir plus compétent et cheminer vers cette expérience qu’on dit optimale ou « flow » et qui procure aux personnes qui la traverse une réelle sensation de bien-être et d’efficience personnelle. Les 3 étapes : "Plaisir et plein conscience", "mettre en lumières forces et compétences de chacun", "plaisir et expérience optimale".

     

    Pour plus de détails... allez voir les chemins et recoins du jardin :)

     

     

Copyright © 2017 Au jardin du corps - massages-bien-être - soins énergétiques - pratiques de santé, bien-être et bonheur. Tous droits réservés.